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A Rapariga na Aldeia

Blog pessoal de uma rapariga que vive na aldeia e às vezes vai à cidade.

A Rapariga na Aldeia

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CompletaMENTE (2)

Todos Diferentes, Todos Diferenciados

 

Conversa de mães enquanto esperam os filhos durante um jogo de futebol: filhos, escola, filhos, escola. Invariavelmente, filhos e escola. Temas transversais, comuns a todos e supostamente ligeiros, não sendo, no entanto, ligeiros ‘at all’. Uma das mães de um amigo do meu mais velho dizia num desses encontros, que uma das professoras da escola do seu era menos popular entre os pais por trabalhar com os seus alunos em grupos, de acordo com o seu aproveitamento. Que os pais sentiam que a professora exclui e rotula.

 

Primeiro pais, antes de serem vocês a rotular a professora, por favor, conversem com ela acerca das vossas preocupações. Depois, muito embora, não conheça de todo o trabalho da profissional em questão, arrisquei pensar (e bolas, pensei mais uma vez em voz alta) que se calhar a senhora crucificada seria aquela, que muito provavelmente trabalha melhor. Espanto. Clarifiquei então, exatamente da forma que explico também o meu filho, quando este se queixa de ser tratado de forma ‘diferente’ (por mim, pela professora, pelas primas, por todos).

 

Não sei porque é que ser diferente, nunca significa ser melhor. É sempre mal interpretado, arredondado para baixo. Mas não na escola. Na escola todos são diferentes e todos gostamos disso. Incluímos, valorizamos, aprendemos com as singularidades de cada um. A bem dizer, uma escola inclusiva não colmata as diferenças, anulando a personalidade de cada um. Uma escola inclusiva diferencia para que todos os alunos, quaisquer que sejam os seus talentos ou dificuldades, se sintam integrados, motivados e capazes.

 

Isto é diferenciação pedagógica e está na lei (sim pais, é obrigatória!), mas qualquer professor competente dispensa a lei e a aplica diariamente para ajudar os alunos mais distraídos, para motivar os que terminam tudo em cinco minutos e depois só ficam a fazer disparates e para manter ocupados e interessados os alunos ditos ‘médios’. (Serão estes os grupos de que se falava? Certamente.)

 

Se todos somos diferentes, todos devemos ser diferenciados. A diferenciação pedagógica ajuda cada aluno a seguir o seu percurso de uma forma mais natural (holística, até), diminui o stress e atenua problemas de comportamento.

 

A diferenciação pedagógica não rotula, pelo contrário inclui e conclui que cada um tem o seu valor. Respeita, motiva e tem muitas formas, mas nenhuma se esconde sob o nome de discriminação.

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Vivamos então com alegria o facto de sermos todos diferentes e necessários por essa mesma diferença. Por nos completarmos.

 

Afinal, todos diferentes, todos diferenciados!

 

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Sónia Vaz

 

Aquário Vasco da Gama

Trinta minutos são suficientes para conhecer o Aquário Vasco da Gama, no Dafundo, junto ao Passeio Marítimo de Algés. Os valores das entradas são convidativos e o espaço, os aquários e os peixinhos tornam este espaço bastante agradável para um programa em família. Como sempre, as minhas crianças não queriam ir e, já lá dentro, admitiram que aquilo afinal era "bué da fixe". 

 

Deixo-vos as fotografias (tiradas com o meu telemóvel que já não vai para novo!) 😁

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No lago exterior, antes da bilheteira, há possibilidade de dar comida aos peixinhos (os cor de laranja da primeira fotografia)! As crianças acham sempre boa ideia! 😁 Depois lá dentro há peixes de todas as cores e tamanhos, sendo que alguns olhavam para nós com ar de poucos amigos!!! 😀 Há o fofinho do Nemo, a esquecida da Dory, caranguejos, cavalos-marinhos, polvos, pargos e milhares deles que não sei dizer os nomes! 

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Esta tartaruga gi-gan-te ía ser devolvida ao seu habitat natural para se juntar à família no dia seguinte à nossa visita. 😀 Era o seu último dia naquele tanque e os meus filhos estavam quase a fazer uma festa por ela ir para junto dos seus! 😀

 

Vale bem a pena conhecer este sítio. Não me atrevo a fazer analogias com o Oceanário de Lisboa. Seria comparar o incomparável, precisamente porque são duas realidades bem diferentes, edificadas em diferentes épocas e por conseguinte cada uma à sua escala! Têm em comum os peixinhos e o facto de ambas serem bonitas de apreciar.  

 

Fica a minha sugestão de passeio! 🐠🐟🐡🦀🦑

 

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Smoothies, quem gosta de smoothies?

Muito a propósito do última sugestão da nutricionista Liliana Janicas em que a melancia era a protagonista, eis que a minha agenda da Mr. Wonderful (que é muito mais que uma agenda) dotada de um elevado sentido de oportunidade propõe um refrescante Smoothie de Melancia que partilho hoje convosco 😁. 

 

Smoothie de Melancia

 

Ingredientes:

- 2 fatias de melancia

- 1 iogurte natural

- 1 colher de sobremesa de sumo de limão

- gelo

- folhas de hortelã

- 1 copo de leite

 

Preparação:

- Cortar a melancia aos bocadinhos, tirar a pele e as sementes

- Picar as folhas de hortelã até encherem três colheres

- Introduzir a melancia, a hortelã, o copo de leite, o limão, o iogurte natural e o gelo na batedeira. Bater pouco a pouco até obter uma mistura cremosa.

- Colocar num copo e servir bem frio! 

 

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É suposto ficar com este aspeto 🍉👍🏼😁. 

Vou experimentar! 😁

 

Liliana Janicas precisamos da tua opinião 😀

 

 

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O meu texto na Vida de Bombeiro

Um bombeiro que esteve no combate às chamas em Pedrógão Grande pediu-me para partilhar no portal Vida de Bombeiro o meu post "Depois do Fogo". Respondi-lhe de imediato sim, claro que sim! O gosto é todo meu! E, mesmo antes do meu obrigada pela honra de poder ter as minhas palavras na plataforma dos bombeiros, este soldado da paz (melhor definição que conheço) agradecia-me pelo meu trabalho e pela sensibilidade em escrever sobre este trágico incêndio. Deviam ter visto a minha cara de espanto 😯! 

 

Há dias assim. Feitos de poucas palavras com grande valor. 

 

Obrigada bombeiro. Obrigada mesmo. 😁 Tornou o meu dia mais bonito. 

 

Segue o link O incêndio de Pedrógão aos olhos d' A Rapariga na Aldeia para quem não teve oportunidade de ler. 

 

 

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"Juntos por Todos"

Mais de um milhão de euros foi angariado no concerto "Juntos por Todos" na Meo Arena para ajudar as populações afetadas pelos incêndios em Pedrógão Grande. Isto e a enorme onda de solidariedade manifestada pelos portugueses ao longo destes últimos dias é mesmo o que interessa aplaudir. Os portugueses mostraram que sabem unir-se e ajudar, que sabem ser verdadeiramente solidários! Nota 20 a todos os envolvidos no espetáculo solidário de ontem em Lisboa. 👏

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O resto, e sim, refiro-me à infeliz e deslocada piadola do jovem cantor Salvador Sobral, que hoje corre o país, não deve ganhar importância nem tempo de antena por isso mesmo, por ter sido tão mas tão infeliz! Sou suspeita para escrever sobre o Salvador pois não aprecio o rapaz nem um bocadinho. O que acho que está a acontecer é que se julga ser diferente do resto da parolada que, tontinhos, o aplaudem por tudo e por nada. Assim sendo, sentiu abertura para dizer a inoportuna frase da noite de ontem:

 

"Eu sinto que posso fazer qualquer coisa que vocês aplaudem. Vou mandar um peido para ver o que é que acontece"

 

A verdade é que nem todos lhe acham imensa piada, nem todos o aplaudem de pé e nem tudo lhe é permitido. A sua triste "saída" só evidenciou a fraca capacidade para perceber onde e ao que estava. Faltou-lhe maturidade e sentido de oportunidade num espetáculo que não era só seu!!

 

 

A mim, claramente que falta paciência para este tipo de personagens!  

 

Enfim, o que interessa é que o espetáculo correu lindamente e só se esbardalhou na letra "S"! 

😀

 

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Sugestão Saudável (62)

Post escrito pela nutricionista Liliana Janicas

 

Melancia

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De tons fortes, cheiro e sabor adocicado, a Melancia é uma fruta fresca muito apreciada no Verão!

 

Com menos de 30 calorias por 100 gramas, é um fruto rico em vitaminas e antioxidantes como o betacaroteno e licopeno. Este fitoquímico também pode ser encontrado no tomate e em outras frutas, mas a concentração na melancia excede qualquer um deles. O licopeno tem uma atividade antioxidante de relevo com efeito cardioprotetor com a redução não só dos níveis de colesterol total e colesterol LDL, sendo igualmente eficaz na diminuição dos níveis de homocisteína e pressão arterial.

 

A melancia, apresenta cerca de 90% de água na sua composição, logo é hidratante, nutritiva, digestiva e leve. Com um aporte de gordura praticamente inexistente e elevado conteúdo de água, este fruto de casca verde e de polpa encarnada salpicada por sementes, é particularmente rico em vitaminas, minerais e antioxidantes. Alguns estudos referem que a combinação entre a melancia e outros frutos ricos em antioxidantes (cereja, morango, ameixa, mirtilos) é um excelente método natural para combater o stress, ao mesmo tempo que ajuda na proteção natural anti-envelhecimento.

 

A sua composição é maioritariamente composta por água e algumas fibras presentes na sua polpa ajudam a melhorar o funcionamento do intestino. O que acontece com alguma frequência, é que, por ser tão leve, as pessoas tendem a abusar na quantidade que ingerem!!  E neste caso, é normal que tenha uma sensação de ter bebido muita água e pode até contribuir para aumentar de peso, ou não emagrecer (caso esteja a fazer um plano de emagrecimento e ingira grande quantidade desta fruta). Tente ingerir cerca de 160 a 200g de melancia por dose.

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Alguns estudos defendem que a melancia pode melhorar a impotência sexual, por intermédio de um nutriente – a citrulina – que age de forma semelhante ao princípio ativo do comprimido azul. De acordo com a Universidade do Texas, a citrulina atua relaxando os vasos sanguíneos. Mas ainda se aguardam mais estudos!

 

A melancia é um fruto muito versátil. Geralmente consumida em cru, aos quartos ou mesmo em bolas, pode ser consumida em sumo (pontualmente), em gelado, ou doce, com moderação!

 

Cumprimentos saudáveis,

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Liliana Janicas 

Uma Macaca na Cidade (31)

Desafio #1 – Cadavre exquis

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Há uns anos lancei um desafio no sótão que teve uma excelente adesão e um resultado muito interessante. Achei que podia ser giro replicá-lo aqui na aldeia, com outras pessoas (e com as mesmas, que queiram voltar a participar) e com outro resultado, claro está…

 

Se me estão a ler é porque, muito provavelmente, têm um blog. Se têm um blog é porque gostam de escrever. Se gostam de escrever este é o desafio certo para vocês.

 

Já ouviram falar de cadavre exquis? Se não ouviram vão lá num instante googlar, se faz favor.

 

A ideia é, tão pura e simplesmente, a de escrever uma estória, coletivamente (também há cadavres exquis de pintura/desenho).

 

Para já preciso de saber quem alinha. A única condição é que tenham um blog. Para confirmarem a vossa intenção de participarem têm que comentar este post com a frase "I'm in!" até ao próximo dia 3 de julho. Deixem também o vosso nickname, e-mail e URL do blog.

 

Assim que as inscrições acabarem, eu escreverei a primeira inserção deste cadavre exquis (cada uma das participações não poderá exceder as 15 linhas), mas apenas publicarei a última palavra da minha estória. Depois, passarei o desafio a um dos inscritos, publicando essa palavra e o nome do participante aqui no blog. Essa palavra será o ponto de partida para a sua estória. Essa estória não poderá ser publicada no blog do participante, mas sim enviada para mim por e-mail (macacagravaporcima@gmail.com). Dessa estória que me for enviada publicarei novamente a última palavra, passando o desafio a outro participante e assim sucessivamente. A ordem das estórias obedecerá à ordem de inscrição.

 

Só no final a estória será publicada na íntegra.

 

Já estou curiosa (e muito nostálgica, porque este era um jogo que costumávamos fazer com frequência nas aulas do liceu, passando o papelinho dobrado de carteira em carteira, com jeitinho para o prof. não nos apanhar)

 

Estão abertas as inscrições.

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 Macaquinhas no Sótão 

Saldos

Por estes dias o telemóvel tem sido o meu pior inimigo! O bichinho está a ser um pedaço de "maus caminhos" e de tentações que, não querendo exagerar, testam a minha capacidade de contenção a cada meia hora. E porquê? Porque desde a passada sexta-feira que recebo solicitações várias em forma de sms que me atingem com uma eficácia incrível! Uma pessoa ainda tenta desviar-se, fingir que não é para si e assobiar para o ar mas a verdade é que entretanto criou uma série de necessidades em pouco mais de 48 horas e, problema dos problemas, o orçamento disponível não permite grandes loucuras nos saldos 😡

 

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Portanto, neste momento (ups ... acabei de ouvir outro toque de sms no telemóvel), cheguei à triste conclusão que preciso de tudo. E tudo é mesmo tudo. Desde uma cabine de hidromassagem, um berbequim, um pavimento para a sala e almofadas com flamingos! É aflitiva esta mistura desordenada que paira na minha cabeça! Não sei se aproveito os descontos de 50% na loja de maquilhagem que, digamos, aprecio muuuuuiiiiito; os 20% no talho do costume (sim, recebo sms do talho!), ou uma consulta de oftalmologia a metade do preço e compro assim de rajada três pares de óculos de sol e uns graduados (que é para isso que supostamente lá irei!). Posso ainda optar por renovar o stock de todo o material de praia ou pensar numa escapadinha no alentejo a metade do preço. E, como tenho filhos, muito mais haveria por optar. E essa é que é a questão, optar! 

 

Das duas uma: ou ganho força e vou ao saldos apelando fortemente à minha capacidade de moderação ou, como cantam os verdes, "só eu sei porque fico em casa"!!! 😀

 

 

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Cristiano Ronaldo: uma jóia de moço!

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Não assisti na íntegra ao documentário sobre a vida de Cristiano Ronaldo. (CR7 para os amigos. O "mê rico filhinho" para a Dona Dolores e o melhor do mundo para o pequeno Cristianinho!)😀 As breves passagens que tive oportunidade de ver só vieram corroborar a minha opinião sobre aquele que considero ser uma das figuras mais mediáticas do futebol mundial e um dos melhores desportistas de sempre. 

 

Esforço, trabalho e dedicação foram as palavras que se evidenciaram neste documentário. Não foi sorte, como defendem os mais críticos de CR7. Não é mera sorte ser o primeiro jogador a chegar aos treinos e o último a sair em todos os clubes por onde passou. Sorte é nascer com força e garra suficientes para fazer frente às adversidades da vida (e todos nós sabemos da sua pobre infância). Sorte é ter uma família que o venera independentemente de todas as polémicas. Sorte é ter um Leonel Messi como seu principal "rival" que o leva a querer superar-se a cada época desportiva e bater recordes atrás de recordes. O Ronaldo é um exemplo flagrante de que a sorte conquista-se! E digo mais, sorte a nossa, a dos portugueses, por termos um Cristiano Ronaldo que leva o nome de Portugal além fronteiras, que investe no seu país, que ajuda os seus conterrâneos, que é caridoso e que se envolve em dezenas de ações de solidariedade. Sorte a nossa que temos o privilégio de viver na "Era CR7", que podemos apreciar as suas fintas, o seu futebol fantástico, os seus sorrisos "foi quase" quando está imparável e os seus convictos "SIMMMMMMS"! 

 

Ontem, com a camisola da seleção nacional, no jogo frente à Rússia para a Taça das Confederações, Ronaldo voltou a faturar. Os abutres aí da praça dirão que a exibição foi fraca mas a esses já nem se dá muito crédito. Merecem um "xiiiiu" como o jogador fez aos adeptos espanhóis depois de ter limpo a Liga Espanhola pelo Real Madrid e a Liga dos Campeões. Todos sabem das suas capacidades, da sua irrepreensível forma física e no jogador de excelência que se tornou mas, ainda assim, custa-lhes admitir que Cristiano Ronaldo é mesmo o melhor do mundo. 

 

As criticas vindas dos adeptos e da imprensa espanhola não mexem muito comigo, agora, vindas de portugueses é que já me fazem alguma irritação. O que é esta jóia de moço precisa de fazer mais para satisfazer esses portugueses tão exigentes? Pergunta para queijinho 😀! 

Saber que ainda há tugas que o criticam enquanto desportista e que não lhe reconhecem valor depois desta brilhante carreira desportiva ou que o comparam constantemente a Messi, é um bocado o não saber dar valor ao que é "nosso" ou então uma clara dificuldade em ver qualidades nos outros! 

 

 

E termino com esta frase que não é da minha autoria mas que considero verdadeiramente oportuna ... 

 

"O futebolista vedeta do real madrid, nascido numa zona pobre da madeira, só tem duas coisas más na vida: uma estátua e um busto!"

 

 

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