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A Rapariga na Aldeia

Blog pessoal de uma rapariga que vive na aldeia e às vezes vai à cidade.

A Rapariga na Aldeia

Blog pessoal de uma rapariga que vive na aldeia e às vezes vai à cidade.

Entrevista a Carla Silva

Carla Silva é preparadora física de árbitros de futebol (onze) no Centro de Treino de Lisboa, da Liga Portuguesa de Futebol Profissional. Formada em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana, sempre exerceu funções ligadas ao desporto. Enquanto profissional, assume-se como exigente e determinada. Espectadora assídua de futebol, hoje, a partir das 20 horas, vai estar atenta à arbitragem e obviamente a torcer por Portugal. 

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Eu e a Carla no Complexo Desportivo Municipal Monte da Galega, na Amadora. 

 

 

As Aldeias em Festa

Nesta época do ano são muitas as aldeias em festa. Arraiais, romarias, procissões, música e boa disposição fazem parte dos festejos. Hoje arranca a festa em Pero Pinheiro com um Quim Barreiros a dar as boas vindas ao bom tempo!! Daqui a poucos dias, a minha aldeia mantém a tradição anual em honra de Nossa Senhora de Fátima e o povo junta-se, convive, ouve música, come umas farturas e bebe umas imperiais (eu é mais farturas!!) 

 

Os meus queridos Ujos, conhecedores do mundo em geral e das aldeias em particular, pensaram no assunto et voilá...

 

Romaria das Festas de Santa Eufémia é a descrição mais que perfeita do que se vive por aqui.  

 

Ora façam o favor de ouvir bem alto e digam lá se não é mesmo este o cenário...

 

 

Sugestão Saudável (13)

Post escrito pela nutricionista Liliana Janicas

 

Vamos lá beber água!

Aqui estão 8 boas razões...

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Não nos podemos esquecer que a água tem várias funções no organismo, daí ser tão importante beber água! Podemos arranjar várias técnicas/truques para bebermos água! Agora com o calor as necessidades aumentam, como durante o exercício físico.

Vamos lá então relembrar as principais funções da água:

 

 

Entrevista a Pedro Henriques

A propósito do Euro2016 e sendo que amanhã joga Portugal, fui saber, junto de Pedro Henriques, a sua opinião sobre o que se está a passar por França. Foi árbitro da primeira liga de futebol profissional, dá aulas na faculdade, palestras e já nos habituou aos seus comentários sobre arbitragem na TVI24. Pedro Henriques considera-se um privilegiado por fazer verdadeiramente o que gosta, comunicar. 

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 Pedro Henriques e eu, junto aos seus diplomas e medalhas. 

 

 

 

Mais um degrauzinho...

20 mil acessos.jpg

 

 

Olá olá gente da minha terra e arredores...

Hoje a Rapariga na Aldeia ultrapassou a marca das 20 mil visualizações! E a aqui a Cátia está muito, mas muito contente por este grannnnnnde feito 

É impossível agradecer um a um, todos os likes e comentários que vou recebendo, de maneira que aqui fica o meu agradecimento público a todos aqueles que perdem alguns minutos do seu dia para espreitar os meus desabafos e comparações meio totalmente estapafúrdias!

Obrigada por estarem desse lado. Espero sempre corresponder, encantar e provocar um ligeiro sorriso aos meus seguidores. É preciso que não me faltem ideias e inspiração para ir alimentando aqui o meu poiso com novidades que, essencialmente, vos surpreendam!

 

E por falar em novidades, amanhã não percam mais uma pequena entrevista, sobre o Europeu 2016, a um comentador desportivo bem conhecido na nossa praça! 

 

Beijinhos a todos 

 

 

Mês ricos meninos!

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O empate chegou! Passámos aos oitavos-de-final e o resto é conversa! Não interessa o microfone da CMTV que foi dar um mergulho. Não interessa os golos não marcados. Não interessa se a Croácia está poderosíssima! Que venha ela! Nós estamos com garra e até temos um presidente na flash interview que quer ver o jogo no próximo sábado mas antes, tem umas quantas cerimónias para aviar! 

Vamos a isso.

Sábado novo sofrimento! Parece que já nos habituámos a sofrer! 

 

Força Portugal

 

Semelhanças com os golfinhos

Estão a ver os espetáculos de golfinhos no Jardim Zoológico, ou no Zoomarine, em que os tratadores estão constantemente a dar comida aos bichinhos para eles fazerem as acrobacias previamente ensaiadas? 

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Assim sou eu com os meus filhos! Onde quer que estejamos, praia, shopping ou sala de espera de um consultório qualquer, eu tenho sempre de lhes ir dando biscoitos, pão com manteiga ou água para os manter nos sítios, alegres, bem dispostos e às piruetas (não ensaiadas)! E não estou a ironizar. É mesmo isto, sem tirar nem pôr!! Se eles não estiverem bem eu também não consigo estar, de maneira que, quando saimos de casa, levo sempre alguma coisa que me ajude a manter-nos nos locais e, de vez em quando, mando a mão à mala, numa tentativa de salvação de mim mesma e de todos no geral! 

 

A Rapariga no Comboio

Não, não fui andar de comboio! Esta Rapariga no Comboio não sou eu e nada tem de semelhante à minha pessoa. Rachel, a rapariga que diariamente faz a sua viagem de comboio em direção a Londres, é desprovida de auto controlo e a sua vida é uma verdadeira confusão comparativamente à vida daqueles que ela vai observando. Mas nem todas as pessoas são aquilo que parecem! Este livro leva-nos a pensar na forma, nem sempre correta, como "olhamos" para a vida dos outros.

Fiquei colada a este livro do ínicio ao fim. Queria sempre saber mais. Queria passar a noite acordada para saber novos desenvolvimentos. Basicamente, trata-se de um thriller arrepiante, com o dom de inquietar e desassossegar os seus leitores!

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A Rapariga no Comboio, de Paula Hawkins, é uma boa opção de leitura nestas férias. Comprei-o o ano passado numa das minhas quatrocentas e cinquenta idas ao continente!!!!

Aconselho vivamente. 

Ahhh, quase me esquecia ... ouvi dizer que vai ser adaptado ao cinema em Outubro deste ano. 

Boas leituras 

 

Sugestão Saudável (12)

Post escrito pela nutricionista Liliana Janicas

 

Dicas de Verão

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O Verão chegou!

Calor, sol, praia, piscina, piqueniques, caminhadas, passeios ao ar livre, férias, viagens, festas e muita alegria!!

Quero desejar a todos os leitores um excelente Verão, recheado de momentos fantásticos e boa disposição! De um modo geral no Verão há mais alegria, o sol e o calor aumentam a sensação de bem estar e apetece passear, aproveitem para fazer exercício físico ao ar livre, umas boas caminhas pela manhã ou no final do dia!

Muito importante, não esquecer de beber água, hidratar bem o organismo, pois com o calor as necessidades estão aumentadas. Comer 3 a 4 frutas por dia, aproveitar as boas frutas da época e ingerir sempre salada e/ou legumes. As saladas frias no Verão sabem melhor e como já mencionei no post Saladas Saborosas e Deliciosas há várias opções disponíveis só têm de ter alguma imaginação!

Os gelados podem fazer parte de uma alimentação saudável ( 1 a 2* semana), principalmente os que não apresentam na sua constituição um quantidade elevada de açúcar e gordura (ex. Soleros, Epá, Fizz limão). Ter “cuidado” com aqueles que apresentam uma quantidade elevada de chocolate, natas, leite condensado e açúcar!

Sejam felizes e aproveitem o Verão para descansar, passear e ler um livro.

 

Cumprimentos de Verão

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Liliana Janicas

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